Скумбрия прeдстaвляeт сoбoй прoстoй и пoлeзный прoдукт, спoсoбный oбeспeчить oргaнизм бeлкoм, жирами туманность-3 и другими питательными веществами, крайне важными ради здорового функционирования его систем, передает Replyua.net. Люди в белых халатах утверждают, что у простой скумбрии убирать удивительно мощный потенциал пользы ради сердечно-сосудистой системы, мозга, помогает сбавлять вес, защищает от развития рака. Специалисты определили малую толику причин, почему нужно есть эту рыбу, хоть даже в консервированном виде.
Скумбрия помогает прибавить давление, так как в ней содержатся полиненасыщенные жирные кислоты. В соответствии с исследованию ученых, у мужчин с легкой гипертонией, употреблявших три банки скумбрии в неделю получи протяжении восьми месяцев, в результате наблюдалось значительное сокращение уровня артериального давления.
А еще скумбрия способствует борьбе с депрессией. Результаты проведенного исследования показали, что-то потребление жиров омега-3 из рыбы сокращает показание депрессивных состояний. Более того, сие является профилактикой развития нейродегенеративных расстройств, болезни Альцгеймера.
