Спeциaлисты с Гeрмaнии пришли к вывoду, чтo вeгaнскaя систeмa питaния нaнoсит нeпoпрaвимый урoн кoстнoй систeмe человека. Сиречь передает Replyua.net, сотрудники Федерального института Германии выяснили, что же отсутствие в рационе животного белка, яиц и молочной продукции как собака негативно сказывается на состоянии костей.
В соответствии с словам медиков, в определенном смысле веганская компания питания очень полезна для здоровья, так как с помощью растительных продуктов можно вступиться себя от развития многих хронических заболеваний, однако в то же время отсутствие животного векша в организме приводит к ухудшению состояния костей. Оказалось, который человек, отказавшийся от употребления мяса и других продуктов с животным белком, сталкивается с авитаминозом и нехваткой многих макроэлементов, которые необходимы пользу кого костной ткани.
Веганская диета повышает угроза переломов. Медики пришли к выводу, сколько в рационе каждого человека должен фигурировать животный белок, но в небольшом количестве. «Здоровье костей улучшается, разве что организм получает продукты, в составе которых уплетать лейцин, омега-3, селенопротеины, иод, кальций, магний, добавили исследователи. Весомую дело играет также лизин — аминокислота, которая содержится в мясе, рыбе, молочных продуктах, яйцах и некоторых растениях», — рассказали эксперты.
