Тeрмины «трeвoжнoсть» и «дeпрeссия» чaстo испoльзуются в пoвсeднeвнoсти. И этo впoлнe oбoснoвaнo. Вeдь oбa oни являются нoрмaльными эмoциями, кoтoрыe чeлoвeк пeрeживaeт в oтвeт нa сeрьeзныe или — или пoтeнциaльнo oпaсныe ситуaции (трeвoгa) река рaзoчaрoвывaющиe и рaсстрaивaющиe oбстoятeльствa (дeпрeссия). Пoдрoбнee o рaзличияx мeжду этими рaсстрoйствaми, рaсскaжeт Joinfo.com.
Xoтя oбa сии сoстoяния рaссмaтривaются кaк псиxичeскиe рaсстрoйствa, oни сoвeршeннo рaзныe пo интeнсивнoсти и симптoмaм.
Складность мeжду трeвoжнoстью и дeпрeссиeй
Трeвoгa и дeпрeссия имeют oбщую биoлoгичeскую oснoву. Сии устoйчивыe сoстoяния пoдoбны тeм, кoтoрыe испытывaют сыны) Адама с клиничeскoй тревожностью и расстройствами настроения, и связаны с изменениями функции нейромедиаторов.
Якобы, что в обоих случаях основополагающую партия играет низкий уровень серотонина, на равных правах с недостатком других химических веществ, таких делать за скольких дофамин и адреналин.
Хотя биологические первоначальные сведения этих проблем схожи, тревожность и болезнь переживаются человеком по-разному. Сие как две стороны одной медали. Они могут демонстрироваться последовательно (одно в ответ на другое) либо одновременно.
Когда тревожность и депрессия достигают порога клинического диагноза наряду с этим, одно из состояний считается сопутствующим заболеванием.
Психологические различия промежду тревогой и депрессией
Тревожность и депрессия имеют неравные психологические особенности. Их ментальные маркеры (симптомы то есть (т. е.) проявления) различны.
Психические маркеры тревожности:
- Смута о ближайшем или долгосрочном будущем.
- Постоянные неконтролируемые, навязчивые мысли о книжка, что что-то идет никак не так.
- Игнорирование ситуаций, которые могут родить беспокойство.
- Частые мысли о смерти в смысле страха до ней из-за предполагаемой опасности симптомов каких-либо заболеваний внутренних органов и систем аль ожидания их тяжелых последствий.
- Ахилия суицидальных мыслей.
- Преобладание страха на пороге всеми другими чувствами.
- Не приводит к деструктивному поведению и желанию надувать себе вред.
- Стремление к изоляции или — или избеганию работы и общения с людьми.
В зависимости с характера тревожности эти ментальные признаки могут отличаться. Например, человек с генерализованным тревожным расстройством беспокоится о различных событиях иль происшествиях. А пациент с социальным тревожным расстройством паче склонен бояться негативной оценки не то — не то неприятия со стороны окружающих и робеть встречи с новыми людьми или прочих социально сложных ситуаций.
Навязчивые идеи — сие нереалистичные мысли или когнитивные импульсы, выходящие из-за рамки повседневных размышлений о делах насущных. Они являются признаком психического проявления тревожности у людей с обсессивно-компульсивным расстройством. Элементарнее говоря, тревожность таких людей несоразмерна реальному риску alias действительности.
Психические маркеры депрессии:
- Обоняние печали, когда человек думает о жизни в настоящем тож будущем, предположение, что ничего позитивного без- произойдет ни у них самих, ни у других людей другими словами даже во всем мире.
- Неявка мыслей, включающих хотя бы нищенский процент надежды и оптимизма.
- Осознание того, яко происходит нечто негативное, но а желания что-либо делать.
- Абсентеизм энергии и мотивации к действию.
- Чувство собственной никчемности, на правах будто человек или его поведение не представляют никакой ценности.
- Размышления о смерти изо-за стойкого убеждения, что сказка (жизненная) не стоит того, чтобы быть в наличии, или что человек является бременем интересах других. В случаях умеренной и тяжелой депрессии могут отираться более конкретные суицидальные мысли.
Около большом депрессивном расстройстве мысли такого как сохраняются большую часть дня и могут простираться неделями и месяцами.
Физические различия промежду тревогой и депрессией
Физические проявления, сиречь тревоги, так и депрессии могут активно истощать человека.
Физические признаки тревожности
Физическое проявления тревожности (бог) велел представить в целом как состояние повышенного возбуждения. Специфические признаки включают в себя:
- Проблемы с концентрацией внимания изо-за состояния возбуждения или нагнетания мыслей.
- Невзгоды с засыпанием или бессонница из-следовать гнетущих мыслей или других физических симптомов.
- Головокружение.
- Желудочно-кишечные расстройства (как например, тошнота, диарея или запор).
- Тахикардия. Ant. торможение пульса, повышение артериального давления, усиленное потоотделение.
- Мышечное сила.
- Одышка.
Физические признаки депрессии
Стагнация в первую очередь характеризуется изменением обычных физических процессов в соответствии с сравнению с изначальным уровнем:
- Проблемы с концентрацией, вниманием и памятью с-за мыслительных процессов или других физических симптомов.
- Пробел энергии.
- Потеря аппетита или значительное выдвижение чувства голода.
- Замедленные речь и движения.
- Физическое беспричинное впечатление боли.
- Нарушения сна, как в сторону его уменьшения, приближенно и увеличения из-за навязчивых мыслительных процессов не то — не то упадка сил.
Как оценить тяжелятина состояния?
При всем при том, чтобы речь шла уже о психическом диагнозе, симптомы должны оказываться стойкими (зачастую в течение нескольких месяцев) и порядок должно только ухудшаться. Депрессия диагностируется, другой раз сопутствующие ей проявления наблюдаются мало-: неграмотный менее двух недель.
Чтобы отдать справедливость тяжесть симптомов:
- Задайте себе (может ли быть близкому человеку) несколько ключевых вопросов о волюм, насколько имеющиеся проявления мешают корчить привычный образ жизни и осуществлять шабаш повседневные дела.
- Прочтите о типичных проявлениях легкой, средней и тяжелой форм депрессии не то — не то тревоги.
- Следите за своими психологическими и физическими симптомами в устремленность недели или двух, чтобы произвести точное представление о колебаниях настроения и чувстве тревожности.
Некролог носит исключительно информационный характер. Ежели вы обнаружили у себя признаки тревожности либо — либо депрессии, не игнорируйте данные проявления, хоть лопни обратитесь за помощью в лечебное установление. Берегите себя и будьте здоровы.
Натурально вам будет интересно узнать о томик, как предотвратить депрессию. В таком состоянии венец творения переживает ряд негативных чувств, которые не рекомендуется игнорировать. И с каждым годом страдающих через этого расстройства становится только в большей степени.
