Ворчуны и пессимисты зарабатывают больше, живут дольше и более счастливы в браке. Будущее обозреватель Би-би-си попыталась выяснить, почему улыбка не всегда является гарантией успеха в жизни.
На экране он невероятно обаятельный мужчина с непослушными волосами. Но за кулисами, он был, мягко говоря, занимает слишком много места.
Он ненавидит свою славу. Он ненавидит свои обязанности. В разговорах с друзьями его экс-подружку Элизабет Херли назвали его как «Румпельштильцхена» (сочетание слова «брюзга» («Ворчун») и «Румпельштильцхен» — имя злого карлика из сказки братьев Гримм — Прим. переводчика).
Всем известно, что плохой персонаж Хью Гранта, что это не легко работать. Но, возможно, это была его темная природа сделала его успешным?
Современное общество одержимо сохранять позитивный настрой. Культурные тенденции превратили нашу жизнь в бесконечную погоню за счастьем. Люди покупают много книг на эту тему, посещать семинары по саморазвитию и публиковать в интернете много вдохновляющих цитат.
Сегодня вы можете нанять эксперта на счастье, чтобы исследовать различные психические практики или найти внутреннее удовлетворение с помощью мобильных приложений.
Сегодня более одного миллиона американских военнослужащих проходят курсы по позитивной психологии, и в школах Великобритании учатся оптимизму.
Кроме того, вместе с ВВП, благосостояние граждан сейчас измерили «индекс счастья».
Правда в том, что ожидая худшего-это явное преимущество. Пессимисты могут иметь больший успех в переговорах и быть более активными в принятии решений. Кроме того, они реже страдают от сердечных приступов.
Циники, как правило, более стабильны браки, повышение зарплаты и большую продолжительность жизни, но, конечно, они ожидают, что совсем наоборот.
Но хорошее настроение связано со значительным риском: оно снижает мотивацию, отключает внимание к деталям и делает его как доверчивых и эгоистично.
Также известно, что оптимисты более склонны к злоупотреблению алкоголем, перееданию и небезопасный секс.
Итак, почему это происходит? Тот факт, что все наши чувства имеют определенную цель.
Хью Грант ненавидит фильмы с его участием, даже если они принесли ему $ 80 млн.
Гнев, печаль и пессимизм-это не продукт Божественной жестокости или банальное невезение. Эти шаги предназначены для выполнения полезных функций, чтобы помочь нам выжить.
Возьмем, например, гнев. Например, Ньютон был очень обидчив и злопамятен, и Бетховен часто скандалы, иногда с боями.
Такое впечатление, что гениальность часто связаны со вспыльчивым характером. Многие примеры находятся в Силиконовой долине.
Основатель Amazon Джефф Безос известен за его гневные выпады и оскорбительные высказывания, как «мне жаль, если я сделал сегодня таблетки от глупости»? Однако, это не помешало ему создать компанию стоимостью в 300 миллиардов долларов.
На протяжении многих лет эта связь оставалась тайной до 2009 года, является важным Баас-консультант из Университета Амстердама решили выяснить этот вопрос.
Он нанял группу студентов-добровольцев и поставил перед собой цель, чтобы разозлить их во имя науки. Половину из них он попросил меня вспомнить что-то раздражает, чтобы написать об этом эссе.
«Это немного злюсь на них, даже если эти приступы гнева не дошло, — говорит он. Другая группа должна была обеспечить.
Гнев действительно подготовить организм для мобилизации ресурсов
Затем обе группы принимала участие в игре, предназначен для проверки креативности участников. Через 16 минут они должны были придумать столько способов повышения качества образования на факультете.
Как ожидается, Баас, разгневанных студентов есть еще несколько идей, и это было только начало.
Предложенные методы были более оригинальными, и что они согласуются с другими предложениями, которые составили менее 1%.
Очень важно, что возмутило волонтеры смогли показать мне, даже в моменты «спонтанные инновации», или так называемого спонтанного мышления.
Представьте, что вас попросили придумать некоторые способы использования кирпича. Тот, кто думает в серии, под названием десяти различных типов зданий, в то время как менее структурированный подход позволит вам найти кирпич совершенно новое применение, например, в качестве оружия.
Глава Amazon Джефф Безос известен своей торговой маркой такие фразы, как «если я услышу это снова, я собираюсь убить себя»
Сущность творчества заключается в том, как вы легко можете изменить образ мышления. В критической ситуации, чтобы превратиться в «сумасшедший гений» может даже спасти вашу жизнь.
«Гнев действительно подготовить организм для мобилизации ресурсов, он говорит вам, что вы находитесь в трудной ситуации, и дать вам силы, чтобы выбраться из нее», — говорит Баас.
Чтобы понять, как это работает, мы должны сначала понять, что происходит в нашем мозгу.
Как и большинство эмоций, гнев возникает в миндалевидном теле — части мозга, которая отвечает за обнаружение угроз человеческой жизни.
Механизм работы очень эффективна: она поднимает тревогу задолго до того, человек осознает опасность.
Чтобы вызвать гнев, мозг посылает организму химические сигналы. Тело переполняет адреналин, и через несколько минут человек чувствует невероятный прилив энергии.
У него частое дыхание и пульс, и пресс-валков. Кровь приливает к конечностям и лицу, так как он становится красным, и на его лоб, вздутые вены. Вот что раздражает людей.
Считается, что это физиологическая реакция сложилась, прежде всего, чтобы подготовить организм к физической агрессии, но он имеет и другие преимущества, а также. Например, это повышает мотивацию и выносит определение.
Бетховен легко потерял самообладание и бросают вещи на своих слуг
Все эти физиологические изменения являются очень полезными, но только если у вас есть возможность дать волю своему гневу, например, боролся со львом, или кричать на коллег.
Вы можете разрушить чью-то связь, но кровяное давление вернется в нормальное русло. Но если вы держите негативные эмоции в себе, все может быть гораздо хуже.
Идея о том, что эмоции могут быть вредны для здоровья, имеет свое начало в глубокой древности. Греческий философ Аристотель считал в катарсис (он изобрел этот термин, как мы используем его сегодня).
Он считал, что просмотр трагических пьес позволяет человеку испытать такие чувства, как гнев, печаль, и вина, в то время как они ими управляют. Проливая эти вещи, люди могут избавиться от них всех сразу.
Впоследствии его идеи были приняты Зигмунда Фрейда, который считал, что катарсис может быть достигнуто с помощью психотерапии.
И в 2010 году группа исследователей решила изучить этот вопрос. Для своего исследования они набрали группу 644 лиц, которые страдают от коронарной недостаточности.
Для определения уровня гневом и подавленным гневом и склонностью к тревожности, исследователи наблюдали испытуемых за период от пяти до десяти лет.
За это время, 20% из них пережили серьезный сердечный приступ, и 9% умерли. Поначалу казалось, что гнев, и подавил гнев, увеличить вероятность сердечного приступа.
Однако, принимая во внимание другие факторы, исследователи поняли, что гнев это не влияет, а его подавление-это почти в три раза больше вероятность застойной сердечной недостаточности.
Причины этого пока неизвестны, но другие исследования показали, что подавление гнева может привести к хроническому повышению артериального давления.
Кроме того, далеко не все преимущества свободного выражения чувств, связанных со здоровьем. Например, они могут помочь в переговорах.
Билл Гейтс, который известен своей раздражительностью, пожертвовал на благотворительность $ 28 млрд.
Причиной агрессии может быть то, что некоторые из них достаточно ценит ваши интересы. Этот человек увидел свою ошибку, вы должны показать ему, что можно нанести физический вред, или лишить его каких-либо благ, услуг, дружба или деньги.
Эту теорию подтверждает выражение на наших лицах, когда мы злимся. Исследования показывают, что это не случайно, а специально ориентирована на преувеличение наших физических сил в глазах противника.
Если все сделано правильно, агрессия может помочь вам добиться успеха и повысить свой статус — это способ договориться известен с незапамятных времен.
Кроме того, исследователи все чаще находят, что брюзга может оказать благотворное влияние на различные социальные навыки, что делает нас более красноречив и убедителен, а также для улучшения памяти.
«Плохое настроение свидетельствует о том, что мы находимся в новой и сложной ситуации, и требует от нас, чтобы быть осторожным, вдумчивым и внимательным», — говорит Джозеф Форгас, исследователь, каких-то сорок лет по изучению влияния эмоций на поведение человека.
Кроме того, исследования показали, что человек, будучи немного расстроенным, более восприимчивы к социальных сигналов.
Любопытен тот факт, что в таком настроении люди также имеют тенденцию к более (не менее) праведное поведение по отношению к другим.
Жестко, но справедливо
Счастье часто ассоциируется с благодетельность, но на практике это не так. Ученые провели эксперимент, в силу некоторых добровольцев, чтобы почувствовать отвращение, печаль, гнев, страх, радость, удивление, или нейтральные чувства, а потом играть в игру «ультиматум».
По правилам этой игры, первый игрок получает определенную сумму денег, и спросить, как он бы разделил его между собой и другим игроком. Затем другой игрок решает, принимать ли предложенную сумму или нет.
Если они придут к соглашению, деньги поделить, как предлагал первый игрок. Если нет, ни один из них не получит ничего.
Эта игра часто использован для того чтобы испытать чувство справедливости: он показывает, если человек готов делиться в равной степени на благо, или заботятся только о собственной выгоде.
Интересным фактом является то, что все отрицательные эмоции обостряют чувство справедливости и необходимости равенства.
Однако, если вы меняете правила, то получается, что это не просто зависть и обида.
Это тоже игра «диктатор» с тем же правилам, с одним исключением: другая сторона ничего не зависит, и он получает только то, что он дает в первую очередь.
Оказалось, что счастливые участники были почаще оставил большую сумму приза, а сад был гораздо более щедрым.
«Немного расстроен, мужчина все больше внимания уделяет социальным нормам и ожиданиям, и поэтому легче относиться к другим», — говорит Форгас.
Оптимистические статьи в прессе, как ожидается, плохих финансовых результатов в ближайшие недели и, следовательно, гораздо более мрачные заголовки
В некоторых ситуациях, счастье включает в себя гораздо более серьезные риски. Это связано с окситоцином оружия, которое, согласно многим исследованиям, влияют на возможность обнаружения угрозы.
В доисторические времена счастья бы нашим предкам легкой добычей для хищников, но в современной жизни, приводит к недооценке риска, они несут злоупотребление алкоголем, переедание и незащищенный секс.
«Счастье работает как сигнал о том, что мы безопасны, и не нужно платить слишком много внимания к окружающей среде», — говорит он.
Человек, ослепленный счастьем, может упустить важные факты. Вместо этого, он опирается на уже существующее знание, которое может привести к серьезным ошибкам в суждениях.
В одном эксперименте, Форгас и его коллеги из Университета нового Южного Уэльса (Австралия) в лабораторных условиях показали, добровольцы фильм, призванный пробудить в них чувства радости или печали.
Затем им было предложено решить, где истинная городских мифов, например, что линии электропередачи могут вызвать лейкемию или что ЦРУ был вовлечен в убийство Президента Кеннеди.
Те, кто были в хорошем настроении были менее склонны скептически, думая и много более доверчивой, чем.
Тогда Творец использовал компьютерная игра в жанре «шутер от первого лица», чтобы увидеть, сколько людей в хорошем настроении и склонны полагаться на стереотипы.
Как он и ожидал, испытуемые в хорошем настроении чаще стреляли персонажей в чалмах.
Среди всех положительных эмоций, как оптимизм по поводу будущего, а парадоксальные эффекты.
Такие как счастье, позитивные фантазии о будущем может лишить человека мотивации.
«Человек чувствует себя держат, он расслабиться и не делать ничего, чтобы реализовать свои позитивные фантазии и мечты», — говорит Габриэль из Нью-Йоркского университета.
После серии экспериментов, Оттинген показали, что чем больше мы мечтаем, тем меньше вероятность того, что наши желания сбудутся.
Выпускники тратят время в фантазиях о хорошей работе, как правило, зарабатывают меньше. Пациентов, думать о смене, более медленно.
«Люди говорят, мечтайте и ваши мечты сбудутся, но это далеко от реальности», — говорит она.
Позитивные мысли могут помешать человеку с избыточным весом, чтобы похудеть, и курильщиков оставить эту привычку.
Пессимизм как защитный механизм
Одной из причин для беспокойства, по мнению, заключается в том, что эти риски могут действовать на уровне сообщества.
Сравнение статья в сегодняшней газете США, экономические показатели за неделю или месяц после выхода материалов, было установлено, что более оптимистично, чем то, что было представлено в прогнозах газеты, тем хуже были последующие цифры.
Затем она проанализировала выступления президента на открытии, и обнаружили, что самый позитивный голос, наконец, закончилась в рост безработицы и сокращение ВВП в период тех, кто говорит их.
Добавить к неутешительному выводу, есть тенденция для людей, чтобы верить, что плохие вещи случаются только с другими людьми — и у нас есть серьезный повод задуматься об опасностях, с которыми человек может столкнуться.
Может быть, мы должны наконец розовые очки, и перестать и думать, что стакан наполовину полон.
Использование пессимизм как защитный механизм тесно связан с применением с законом Мерфи, который гласит, что если у вас есть проблемы могут случится, то случится.
Ожидать худшего, вы будете готовы, когда это произойдет.
Он работает следующим образом. Представьте, что вы должны сказать. Все, что вам нужно сделать, это думать о самых неприятных событиях, которые могут произойти.
Например, вы можете споткнуться на пути к сцене, чтобы потерять карту памяти, которая хранит ваши презентации, вы можете сломать ваш компьютер, вы можете задать неуместный вопрос (опытные пессимисты могут придумать тысячи вариантов).
Просто составьте список из них, а затем найти решение для каждого из них.
Психолог Джулия НОРЕМ из колледжа Уэллсли в штате Массачусетс, и является экспертом в области пессимизм.
«Я немного неуклюжий, особенно когда вы нервничаете, поэтому в данном случае, я бы точно носить обувь на низком каблуке. Я хочу сделать пораньше, чтобы проверить на стадии проводов или других вещей, на которые наткнуться.
Обычно, я делаю несколько копий вашей презентации. [Я так готов, если понадобится, я могу говорить без него. Кроме того, я послал копию организаторов, есть карта памяти с другой копии, а принести свой собственный ноутбук».
Как говорится, выживают только параноики.
Так что в следующий раз, когда кто-то говорит тебе: «не унывай!», почему бы тебе не рассказать ему о том, как вы используете пессимистический взгляд на вещи, развивать в себе чувство справедливости, снизить уровень безработицы в стране и спасти мировую экономику?
Вы будет смеяться последним, даже если это вынужденная улыбка циника.
Прочитать оригинал этой статьи на английском языке на сайте BBC будущее.
Почему темные люди с непростым характером, более успешны в жизни
Предыдущая запись